减脂饱腹电饭煲无油红烧竹笋块

作者： 玛格丽特_

上次给男票做了雪菜炒笋，这厮话很多，说什么嫩毛笋一定要带汤煮，跟别的笋不一样balabala，行吧那我们就红烧，顺便消耗一下上次挖的笋。 出门前把所有食材放进电饭煲，煮饭模式，回来就可以吃了。

用料

• 毛笋块 半只
• 姜 3片
• 蒜 2瓣
• 葱靠近根部的位置 适量
• 蚝油 1勺
• 生抽 2勺
• 老抽 1勺
• 冰糖 7小块
• 蒜蓉辣酱 1勺
• 盐 适量

减脂饱腹电饭煲无油红烧竹笋块的做法步骤

步骤 1

水煮过的毛笋切块，把所有调料一起放到电饭煲，可以少加点盐，煮好之后再调味，加水刚好没过食材，开煮饭模式。然后就可以出去玩啦。

步骤 2

回来打开电饭煲，尝一下味道，好像有点淡了，那就加点盐吧，颜色不够深，那就加点老抽吧。然后就是图上的样子啦。男票表示很满意了。

减脂饱腹电饭煲无油红烧竹笋块的小贴士

1、水不要加太多，汤汁太多不容易收汁。 2、盛出可以去掉姜蒜，咬到就很悲惨了！ 3、加一小勺麻辣鲜也很棒。 4、嘴馋的时候吃点也不容易胖。而且饱腹感很强。

菜谱创建时间：2020-04-08 00:23:22