祛湿焦米茶（减肥）

作者： 宝仔爱厨房

这两天吃肉有点多，胃不消化的感觉，微博中医那看到这个方子，炒米泡水喝，味道也不错，有点像大麦茶，很香，据说可以健脾胃，减肥，也可以加薏米同炒，或者换小米炒，一起来试试吧！

用料

• 大米 半杯

祛湿焦米茶（减肥）的做法步骤

步骤 1

大米放平底锅中小火加热，中途不停翻拌均匀。

步骤 2

炒到焦黄后，取一勺放杯中，倒入烧开的水，泡一会就可以喝了。

祛湿焦米茶（减肥）的小贴士

容易上火的可以不喝。 剩余的炒好的米可以密封保存。 泡后的米也是可以吃的。

菜谱创建时间：2020-04-07 11:10:54