减脂鸡胸肉

作者： 厨娘小金金

用料

• 鸡胸肉 1块
• 黑胡椒 1勺
• 蒜 6瓣
• 鸡蛋 1个
• 生粉 适量
• 香菜 1根

减脂鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切片，加鸡蛋，淀粉，胡椒粉，盐，生抽，蒜末腌制40分钟，然后上锅煎。如果怕上火可以加水直接焗干水分。起锅放一些香菜增加味蕾。

菜谱创建时间：2020-04-06 22:57:20