工作日减肥早餐

作者： 我在微风广场喝着娃哈哈

用料

• 主食：红薯
• 维生素：水果
• 蛋白质：豆浆、牛奶、 鸡蛋

工作日减肥早餐的做法步骤

步骤 1

早餐day1：烤薯条、凉拌胡萝卜丝、酸奶+红心火龙果、黑咖啡

步骤 2

早餐day2: 拍黄瓜、凉拌三丝、鸡蛋一个、牛奶一盒+黑咖啡2g

步骤 3

早餐day3: 黑咖啡、圣女果、鸡蛋、拍黄瓜

步骤 4

早餐day4：凉拌胡萝卜丝、黑豆豆浆、鸡蛋、凉拌（虾仁，香菇，魔芋节，卷心菜）

步骤 5

早餐day5：黑豆豆浆、凉拌苦菊、鸡蛋、凤梨

工作日减肥早餐的小贴士

注意少用沙拉酱番茄酱哦！

菜谱创建时间：2020-04-06 22:08:33