儿童版红烧鸡翅

作者： 妙研麻麻家

鸡肉的脂肪含量比较低，但鸡肉的蛋白质含量很高，而且含有很多氨基酸和维生素，以及多种人体所需的微量元素，而且鸡肉中还含有不饱和脂肪酸，能够降低人的胆固醇，对孩子的身心健康是有很大的帮助的。 选折鸡中翅的原因是因为它比较嫩，孩子喜欢，大家也可以换成别的，像鸡腿也很好吃！

用料

• 鸡翅中 6个
• 糖 15克
• 小葱段 10克段
• 宝宝酱油 适量勺

儿童版红烧鸡翅的做法步骤

步骤 1

鸡翅洗净淋干水份，加葱段、酱油抓匀，腌15分钟（让鸡翅更加入味）。

步骤 2

热锅加入适量油，将鸡翅煎至两面金黄，加入葱段、糖、酱油和适量的清水。

步骤 3

大火烧开转小火慢炖15分钟；然后再转大火烧至收汤即可出锅。

步骤 4

撒上一些白芝麻很好看哦！

儿童版红烧鸡翅的小贴士

味道的咸淡自己可以调整，觉得淡了就加少许盐，但是这里我加的宝宝酱油，是比较适合小一点的孩子吃的，吃清淡一些总归是对身体好的！

菜谱创建时间：2020-04-06 13:44:47