①腌制 牛排解冻后用厨房纸将表面水份吸干 撒上海盐、黑胡椒碎,放入冰箱腌制30分钟(特别新鲜的或者刚买来的这步可以省略) ②煎上色 用没有味道的油(葵花籽或者玉米油)在牛排表面涂一层 再起锅放油大火烧热转中火,将牛排封边,(每边一分钟,特别窄的一面可以不封)然后两面煎至焦褐色(每面一分钟)
烤盘上铺连皮大蒜,将迷迭香碎(最好的是新鲜迷迭香1支)和一小块黄油放在牛排上。 烤箱预热200度,15分钟(4cm的牛排喜欢生一些的烤10分钟,6cm的烤满15分钟)
烤完后,拿锡纸包裹住牛排醒肉至少5分钟。 摆盘后撒上海盐、黑胡椒碎
肉质非常鲜嫩,肉汁四溢。
油煎上色不要火太大,容易煎焦。