滋补阿胶汤—月经后补气血（简易版）

作者： 膳美滋补

老话说“人养玉，胶养人” 食阿胶，女人能补血滋阴，男人能强精补肾 如果有睡眠不好，手脚冰凉，气血两亏， 月经不调，宫寒痛经，多吃阿胶调理好。 月经后来碗阿胶汤，暖暖的，满足感！

用料

• 阿胶 15克
• 鸡蛋 1个
• 枸杞 5克
• 红糖 小许

滋补阿胶汤—月经后补气血（简易版）的做法步骤

步骤 1

阿胶敲碎加温水泡一晚

步骤 2

早上，上窝蒸20分钟

步骤 3

打个鸡蛋，放枸杞，放红糖，蒸10分钟。

步骤 4

一碗简易版的阿胶汤做好了。

步骤 5

早上空腹吃吸收效果更好，又是丰富的早餐！还有股咖啡的味道！

菜谱创建时间：2020-04-06 11:59:44