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减肥餐(第八周)的做法

减肥餐(第八周)

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作者: lm__Yang
lm__Yang
坚持了56天的减肥餐,终于成功瘦了20斤! 减肥餐不能停,当你坚持了,就发现原来自己做的减肥餐比外卖那些好吃多了! 正所谓坚持就是胜利!✌ 午餐和晚餐还是一样! 下星期开始加主食杂粮!

用料

减肥餐(第八周)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

清炒菜心 牛肉炒芹菜 香煎金丝鱼

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腐乳炒通菜 花甲肉炒苦瓜 香煎马鲛鱼块

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香煎小鱿鱼 水煮枸杞叶 白萝卜炒牛肉丝

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

清炒菜心 韭黄虾仁炒蛋 青瓜炒鸡腿肉

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香菇蒸鸡肉 酸辣土豆丝 苦瓜炒蛋

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水煮生菜 冬瓜块炒鸡肉 煎安格斯牛扒

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

凉拌青瓜鸡肉丝 水煮生菜 辣椒焖马友鱼

减肥餐(第八周)的小贴士

午餐和晚餐吃一样,不要吃主食! 多喝水!

菜谱创建时间:2020-04-06 10:30:44
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