苜蓿(清热利尿,通便排毒,预防贫血,大自然馈赠的美食!)
摘去老梗,嫩芽放盆里,加入清水和2克食盐浸泡几分钟后流水清洗干净。
锅里烧开水,放入1克盐,放入干净的苜蓿焯烫30秒,捞出、投入提前准备好的凉水里投凉。
投凉后,捞出滤干水分,放入碗里,放上蒜末。
炒锅上火,放入适量食用油烧热。
碗里继续加入1克盐。
香油(芝麻油)。
生抽。
油滚热后直接浇到蒜末上。
放入鸡精。
放入老干妈辣椒油和醋。
拌匀后,美美的享用吧,嗯,实在美味!😜