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凉拌苜蓿的做法

凉拌苜蓿

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银杏果果之记录生活

用料

凉拌苜蓿的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苜蓿(清热利尿,通便排毒,预防贫血,大自然馈赠的美食!)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

摘去老梗,嫩芽放盆里,加入清水和2克食盐浸泡几分钟后流水清洗干净。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里烧开水,放入1克盐,放入干净的苜蓿焯烫30秒,捞出、投入提前准备好的凉水里投凉。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

投凉后,捞出滤干水分,放入碗里,放上蒜末。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒锅上火,放入适量食用油烧热。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

碗里继续加入1克盐。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香油(芝麻油)。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生抽。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油滚热后直接浇到蒜末上。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入鸡精。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入老干妈辣椒油和醋。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌匀后,美美的享用吧,嗯,实在美味!😜

菜谱创建时间:2020-04-05 18:52:18
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