凉拌黑木耳

作者： 大书爱小书

减脂营养健康！

用料

• 木耳 200g
• 小米辣 4个
• 蒜末 3瓣
• 小香葱 2根
• 香菜 3根
• 白醋 一瓶盖滴
• 生抽 2瓶盖
• 亚麻籽油/橄榄油/花生油

凉拌黑木耳的做法步骤

步骤 1

1、锅中下水，烧开，入锅泡发好的黑木耳，焯水5分钟；

步骤 2

2、木耳放入搅拌盆，调入盐生抽白醋搅拌均匀备用；

步骤 3

3、另起锅，锅热下油，放入切碎的小米辣碎、葱末、蒜蓉炝出香味儿，滋滋滋的浇在拌好的木耳上“另外可以加入香菜/焯水的香芹/黄瓜丝/胡萝卜丝都可以；搅拌均匀；撒上黑芝麻；我减脂期间就什么没加；

凉拌黑木耳的小贴士

白醋可以换成柠檬几滴；更小清新！今天做的急，孩子在灶边转没法拍好步骤图！下次补上！

菜谱创建时间：2020-04-05 18:14:02