9天减肥餐-day4午餐-伪北京烤鸭卷饼

作者： 威本妈妈

注意这是伪北京烤鸭卷饼： 伪烤鸭：焯水虾仁 伪卷饼：豆腐皮 减肥期间，这就是我的北京烤鸭。

用料

• 胡萝卜 半根
• 盐 克
• 土豆丝 少量
• 虾仁 适量
• 豆腐皮 1张
• 蚝油 适量
• 五香粉 少量
• 鸡精 少量
• 生抽 少量

9天减肥餐-day4午餐-伪北京烤鸭卷饼的做法步骤

步骤 1

胡萝卜、土豆丝、虾仁焯水。豆腐皮切成大小相同的四方饼状。

步骤 2

调酱汁，蚝油、盐、五香粉、生抽、鸡精，再加少量水混匀。（其实也可以直接用甜面酱，更好吃，不过我总觉得调好的酱能量会很高）

步骤 3

在豆腐皮上抹一些酱汁，加入配菜，包起来。

步骤 4

午餐还有大半碗粥。开吃。

菜谱创建时间：2020-04-05 12:45:47