健康低脂荞麦面（减肥版）

作者： 花花的减脂小厨房

夏天就要到来了，朋友们赶紧行动起来。多运动，更重要的是控制饮食，减脂健身餐get起来。让我们越吃越瘦。

用料

• 荞麦面 80克（根据自己食量）
• 胡萝卜🥕 半根
• 黄瓜 1根（我用的水果黄瓜）
• 生抽 1勺
• 蚝油 半勺
• 白芝麻 适量克
• 醋 适量勺
• 辣椒粉 适量
• 黑胡椒粉 适量
• 香油 几滴
• 虾 水煮虾去壳
• 盐 少许
• 花生米 适量（可不放）

健康低脂荞麦面（减肥版）的做法步骤

步骤 1

黄瓜🥒胡萝卜🥕切丝，胡萝卜用热水焯一下。

步骤 2

水烧开，下荞麦面。煮五分钟。捞起。过一下凉水（我用的冷开水😊）

步骤 3

调料全部混合在一起❤

步骤 4

撒上酱料拌一下。拌好后我在上面放了点花生米装饰。加上水煮大虾（己去壳）。完美。味道一级棒。🤗🤗🤗

健康低脂荞麦面（减肥版）的小贴士

1．这个拌面适合减脂吃。酸辣爽口❤减肥期间不用吃花生米的，哈哈我是放了花生米装饰的觉得拍照📸好看。 2．提前准备煮好的虾。不加虾也可以加一个煎鸡蛋🍳。味道也不错哦⊙∀⊙！

菜谱创建时间：2020-04-05 12:30:47