花生红枣酱

作者： i扬

第一次写菜谱，好激动啊😃😃 今天要做的是花生红枣酱，八个月以上的小宝宝都可以吃哦！！🌸🌸 花生里面含有丰富的维生素E和锌，对于健脑也是很有帮助！红枣是一种营养价值很高的水果里面富含蛋白质.脂肪，糖类和胡萝卜素等，❤❤

用料

• 花生 80克
• 红枣 20克
• 核桃油（可不放 8克

花生红枣酱的做法步骤

步骤 1

花生烤熟去皮，我买的是不带皮的花生，直接烤就好了！烤箱提前预热，上下火150度烤40分钟，依据自家烤箱脾气来定哦！

步骤 2

大枣洗净

步骤 3

去枣核，放入烤箱烘一下枣皮上的水份，枣皮有水的话做出来的酱不好保存，上下火100度烤3-5分钟即可，

步骤 4

将花生.红枣放入料理机，研磨刀头，直接搅打，看着花生和红枣打碎后加入核桃油，继续搅打，（我的料理机功率小，我都是打一会停一会，怕把料理机整烧了😂）

步骤 5

打到这个程度就好了！！

步骤 6

给宝宝拌面条🍜超爱吃

菜谱创建时间：2020-04-04 14:36:01