吃过蒸鲈鱼，但是没吃过炖鲈鱼吧，入味不油炸，健康好美味

作者： kina12345

鸽子吃不到，只能吃这个了

用料

• 盐 适量克
• 鸡精 1勺
• 炖，料包 1包
• 鲈鱼 1条
• 蒜末 3瓣
• 姜末 2勺
• 小米椒 2个

吃过蒸鲈鱼，但是没吃过炖鲈鱼吧，入味不油炸，健康好美味的做法步骤

步骤 1

准备以上食材，鲈鱼开几刀

步骤 2

爆香蒜姜末小米辣

步骤 3

鲈鱼两面煎黄

步骤 4

加炖料包，水，炖

步骤 5

留一点汤汁，盐鸡精调味，起锅

菜谱创建时间：2020-04-04 13:44:13