减脂餐

作者： 小咯

用料

• 鸡胸肉 半块(100g)
• 黄瓜 一根
• 牛里脊 60克
• 黑胡椒 半勺

减脂餐的做法步骤

步骤 1

先把牛肉和鸡胸肉切好备用

步骤 2

牛肉用橄榄油炒一下，先等油热了再下，牛肉炒到变色就差不多了，我用的是普通菜锅，大约1分钟就可以，牛肉还是嫩点好吃，然后撒上黑胡椒；鸡胸肉水煮大约2分钟左右，黄瓜切片，凑一起就好啦。

菜谱创建时间：2020-04-04 12:55:01