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鲜美低卡的番茄龙利鱼
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作者：
虚0509
用料
鲜美低卡的番茄龙利鱼的做法步骤
步骤 1
1⃣️鱼提前切块，大块，不然容易碎。2⃣️料酒＋一点点盐＋白胡椒＋生抽腌制半小时去腥。3⃣️清水煮开，倒入鱼块煮熟捞出，水倒掉。4⃣️少油爆香葱蒜，加入番茄块和少量水，直到番茄软烂。5⃣️加入蔬菜翻炒几下，倒入两勺耗油＋两勺生抽＋两勺番茄酱＋适量盐和鸡精5⃣️加入清水 焖煮五到十分钟
鲜美低卡的番茄龙利鱼的小贴士
摘自卤水二姐妹
菜谱创建时间：2020-04-03 15:08:02
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