低脂无油鸡胸配口蘑

作者： 天才少女厨

今天口蘑很新鲜就吃它吧！

用料

• 鸡胸肉 块
• 荷兰豆
• 口蘑
• 焙煎芝麻沙拉汁
• 新奥尔良烤鸡腌料

低脂无油鸡胸配口蘑的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉半冷冻状态片成薄一点的片，加入腌料和水腌制一会儿会儿

步骤 2

口蘑鸡胸放入烧热的无油不粘锅，放好后改小火盖盖子慢煎，口蘑全程不用管慢慢就出开始如图状态，鸡胸肉记得翻面。

步骤 3

口蘑煎一煎就会开始慢慢回缩渗出汁液，大自然的馈赠好神奇！

步骤 4

鸡胸煎好后就可以装盘，蔬菜撒上自己喜欢的酱汁，我今天用的焙煎芝麻沙拉汁。口蘑里面可以撒一点鸡精味道更好哦！

低脂无油鸡胸配口蘑的小贴士

鸡胸肉片开比较容易熟，避免煎太久太干。 新奥尔良的腌料很多包装都写要腌很久，其实肉肉插孔后多撒一点一会儿就可以了。

菜谱创建时间：2020-04-02 21:53:29