减肥也可以吃的彩虹沙拉

作者： 碗碗啊

减肥也可以吃的快手早餐

用料

• 鸡蛋 1个
• 西蓝花 50g
• 胡萝卜 1根
• 红薯 1个
• 玉米 半根
• 秋葵 4根
• 荷兰豆 50克
• 脱脂牛奶 250克
• 燕麦片 20克

减肥也可以吃的彩虹沙拉的做法步骤

步骤 1

将燕麦煮3分钟倒入热好的牛奶中，将蔬菜焯水，鸡蛋和谷物蒸熟后切好并摆盘

步骤 2

好吃又好看的彩虹沙拉早餐套餐就做好啦

菜谱创建时间：2020-04-01 20:55:21