菠菜玉米面团子

作者： 趣多多多多多多多

晚饭基本都是以粗粮为主！健康美味！

用料

• 玉米面 一盘
• 菠菜 1把
• 鸡蛋 2个
• 蚝油 1勺
• 盐 1勺
• 虾皮 若干
• 香油 1勺
• 十三香 1勺
• 胡萝卜 1根

菠菜玉米面团子的做法步骤

步骤 1

菠菜洗净焯水，如果有胡萝卜切丝更美味哦

步骤 2

凉水过水把水分攥干

步骤 3

倒入提前准备好的虾皮若干、1勺蚝油、1勺十三香、1勺盐、1勺香油、1点淀粉搅匀

步骤 4

搅匀后攥成球状备用

步骤 5

菜球在玉米面上来回翻滚，喷壶喷一层水后继续滚（这里如果不好黏在一起可以用手来回攥紧）

步骤 6

成型，因为我的玉米面里加了玉米渣所以不好成型，我就不停攥紧然后沾水在攥

步骤 7

开锅后12分钟即可！

步骤 8

出锅啦，健康美味！减脂好消化！喜欢收藏吧！（可以调一点酱油蒜蓉辣酱蘸着吃）

菜谱创建时间：2020-04-01 19:43:03