3月早餐大集合｜25份不重样的健康双人早餐

作者： 东西南北的西西-Tina

3月早餐集合来了！ 有23份双人早餐，2份一人食早餐，搭配供参考，美好的一天从好好吃早餐开始吧！ 想查看更多描述，欢迎关注我的公众号； 呢喃与西西，每周更新饮食合集。

用料

• 主食 面包
• 鸡蛋 每天都要1个以上
• 水果 猕猴桃，火龙果等

3月早餐大集合｜25份不重样的健康双人早餐的做法步骤

步骤 1

1：香蕉坚果磅蛋糕+水煮蛋+草莓+蜂蜜水 2：香肠生菜三明治+苹果+蜂蜜水、黑芝麻糊 3：磅蛋糕+鸡蛋+生菜+蜂蜜水、温水 4：红枣发糕+烫小油菜+鸡蛋+蜂蜜水、温水 5：西葫芦蛋饼+草莓+蜂蜜水 6：香肠三明治+菜叶炒蛋、煎蛋+苹果+豆乳、蜂蜜水

步骤 2

1：英式司康+鸡蛋+圣女果+豆乳、蜂蜜水 2：韭菜盒子+苹果+温水、蜂蜜水 3：香肠馒头、红薯+韭菜炒蛋+圣女果+温水、蜂蜜水 4：巧克力面包+水煮蛋+苹果+茶、蜂蜜水 5：香蕉马芬+西兰花圣女果沙拉+水煮蛋+豆乳、蜂蜜水 6：松饼+菠菜胡萝卜+苹果+温牛奶 7：香蕉磅蛋糕+溏心蛋圆白菜沙拉+水煮蛋、圣女果+温水、温牛奶

步骤 3

1：圆白菜火腿片吐司+火龙果+水煮蛋、芦笋+牛奶 2：鸡蛋三明治+圣女果+西兰花+酸奶 3：港式西多士+火龙果+洋葱鸡肉丸+蜂蜜水 4：黄瓜吐司+水煮蛋+圣女果炒青菜+牛奶、温水 5：烤切片吐司+猕猴桃+鸡蛋生菜沙拉+蜂蜜水 6：香菇蒸饺、青团+苹果+油菜炒蛋+牛奶、温水 7：鸡蛋炒饭+猕猴桃+鸡蛋生菜沙拉+蜂蜜水 8：南瓜吐司+草莓+洋葱炒蛋+牛奶、温水

步骤 4

草莓酱吐司+厚蛋烧+生菜蒿子杆+温水

步骤 5

然利蛋糕+煎蛋+猕猴桃+烫油菜+豆浆

步骤 6

欢迎来找我呀！

3月早餐大集合｜25份不重样的健康双人早餐的小贴士

1-所有都有单独发作品分享，可以查看我的作品了解详情。 2-欢迎到微信找我，每周汇总更新，配有简单的食谱描述。 3-餐盘是宜家购入的。

菜谱创建时间：2020-04-01 14:27:58