椰子面粉卷饼

作者： 幸运草猫猫

中国人的胃没办法，就爱吃这些东西，万幸的是现在有了低碳吃法，椰子面粉可以代替普通面粉，没有什么负担，对身体也好，太棒了👍给我一个饼，我可以卷全世界😘

用料

• 椰子面粉 100克
• 洋车前子壳粉 40克
• 鸡蛋 3个
• 小茴香碎 一小撮
• 姜黄 一小勺
• 水 450毫升
• 盐 1.5克
• 黄金亚麻籽 30克
• 黑芝麻 20克

椰子面粉卷饼的做法步骤

步骤 1

全部的粉+料+鸡蛋+水搅拌均匀，放一会儿

步骤 2

我一共分了八个剂子

步骤 3

手上抹点油，把剂子揉圆，放在油纸或者保鲜膜上，用盘子底压成圆饼状。

步骤 4

压好的饼，看看薄厚，如果厚了再压一压。

步骤 5

压好了，边缘不是特别圆，手艺还有待于提高。

步骤 6

120度电磁炉，不粘锅，放橄榄油，我一面煎基本上是五六分钟

步骤 7

煎好后放在烤架上，等凉。

步骤 8

柔韧性很好。

步骤 9

拗个V的造型。

步骤 10

颜色很漂亮，这是姜黄的效果。

步骤 11

自己炒的香菇牛肉酱，在老公的要求下，还放了点焙熟的花生米（放了花生米，还真是好吃）

步骤 12

卷上满满的香菇牛肉酱，啊，太棒了，两个就吃的饱饱啦✌

椰子面粉卷饼的小贴士

我一次吃两个，剩下的都在冰箱冻起来了，想吃的话，前一晚上放到冷藏箱解冻，吃时用微波炉打上30秒OK了，一点都不影响煎饼的柔韧口感

菜谱创建时间：2020-04-01 13:45:55