隔夜香蕉酸奶麦片

作者： 铃兰花開

香蕉、酸奶、麦片简直是绝配！绝配！ 忙碌的早上还要做饭？或者是边走边吃？还是在快餐店早点铺解决？来一款隔夜麦片吧，方便快捷，好做好吃！ 一直幻想早上起来把自己收拾干净，坐下来吃一顿伴着阳光不着急的早餐，但这并不可能，我会把一切时间用来睡觉😂。我不化妆，所有要穿的衣服要用的首饰都是前一天晚上准备好，早上起来梳洗完马上就出门的那种。懒就一个字，每天都在重复😂。

用料

• 酸奶 一杯
• 香蕉 一根
• 即食麦片 适量
• 蜂蜜 少量
• 速溶咖啡（可换） 一袋
• 饭盒 一个

隔夜香蕉酸奶麦片的做法步骤

步骤 1

我的酸奶特别稠，用的麦片也有果干，所以我先在饭盒下面薄薄地铺了一层底。

步骤 2

在酸奶上铺一层麦片。 麦片不要放太多，要看饭盒的高度，上面还要放香蕉，而且麦片太多不容易泡开。

步骤 3

把香蕉切小圆片摆在麦片上。

步骤 4

把酸奶淋上 我这个饭盒小，200克的酸奶没有用完，我怕盖不上盖😂。

步骤 5

最后撒上速溶咖啡粉。 这个粉可以换成自己喜欢的可可粉、抹茶粉等你自己喜欢的任何粉。一定要有这个步骤，以前做过没撒粉的，完全不是一个口感。

步骤 6

最后再放一点蜂蜜，一点点就够，也不用搅拌。

步骤 7

好了，进冰箱，等着明天吃。

步骤 8

打开是这样的，很诱人。 如果蜂蜜没有化开，用勺子背稍微抹一下就可以了。

步骤 9

因为多了一层粉，吃这个隔夜麦片有点蛋糕的口感，而且饱腹感很强。

隔夜香蕉酸奶麦片的小贴士

原方在哪看的我也忘了，先是用了一些牛奶泡的麦片，然后放的香蕉和酸奶，你也可以试试。 用原味即食麦片，可可粉或抹茶粉，我觉得这个隔夜麦片可以当成控制体重时期的早餐，如果饭盒小，或者工作比较累的，加一个煮鸡蛋就应该够了😁。

菜谱创建时间：2020-04-01 11:27:31