龙井带子•空气炸锅•10分钟低油版

作者： JS_六月歌

💡腌带子 > 气炸 超简单！10分钟，享受属于春天的鲜美！

用料

• 带子 4只
• 盐 半克
• 胡椒 半克
• 龙井茶 少许
• 香油 1小勺

龙井带子•空气炸锅•10分钟低油版的做法步骤

步骤 1

准备： 1. 带子解冻、洗净 2. 放入盐、胡椒腌制 3. 空气炸锅180摄氏度/350华氏度预热2分钟 4. 热水泡龙井茶

步骤 2

烹制： 1. 锡纸上放香油，倒入带子沾裹一下 2. 带子表面放泡开的龙井茶叶 3. 180摄氏度/350华氏度烹4分钟 4. 翻面再4分钟 5. 出锅摆盘

龙井带子•空气炸锅•10分钟低油版的小贴士

如果用的是小带子，烹饪时间可缩短 龙井茶叶泡开舒展即可，只需茶叶

菜谱创建时间：2020-04-01 03:48:29