🥦西兰花虾仁奶酪饼+胡萝卜山药小米粥🥕1+辅食

作者： 汤圆家的辅食and美食日志

西兰花和虾仁是非常营养的搭档，汤圆一直也非常喜欢吃～这次给她做了一个西兰花虾仁奶酪饼，上面再加上奶酪碎，汤圆吃的特别陶醉😄春天了，汤圆姥姥说要多吃山药，补气～我就给汤圆熬了一碗胡萝卜山药小米粥，补气的同时又能补充维生素～这个套餐营养和味道双在线，快给你家宝宝做起来吧～

用料

• 西兰花虾仁奶酪饼
• 西兰花 3-4朵
• 虾仁 4-5个
• 鸡蛋 1个
• 面粉 30克
• 宝宝盐 适量
• 牛油果初榨油 适量
• 胡萝卜山药小米粥
• 山药 1/4根
• 胡萝卜 4片
• 小米粥 1碗

🥦西兰花虾仁奶酪饼+胡萝卜山药小米粥🥕1+辅食的做法步骤

步骤 1

小米粥用电饭煲熬煮，山药和胡萝卜切段、切片，上锅蒸10-15分钟～筷子可以轻易插动即可～蒸熟后放在辅食机里打成泥～

步骤 2

等小米粥煮开，体积膨胀后，将胡萝卜山药泥加入小米粥里继续搅拌着煮五分钟即可～

步骤 3

西兰花焯水后加入一个鸡蛋～

步骤 4

用辅食机打碎～

步骤 5

打碎后加入面粉和适量宝宝盐～

步骤 6

面糊搅拌均匀备用～

步骤 7

虾仁洗净去皮，开背去虾线～

步骤 8

把虾仁煮熟后剁碎～

步骤 9

加入适量牛油果初榨油，开小火～

步骤 10

倒入西兰花面糊铺均匀～不要铺太厚，多余的可以再煎一个饼～

步骤 11

表面快要定型的时候，撒上虾仁碎和奶酪碎～

步骤 12

关火把奶酪焖化即可出锅～

步骤 13

营养在线又高颜值的辅食套餐就做好啦～妈妈再也不用担心我不爱吃饭啦😂

🥦西兰花虾仁奶酪饼+胡萝卜山药小米粥🥕1+辅食的小贴士

1.煎西兰花饼一定要用小火，因为表面要撒虾碎和奶酪，所以饼只煎一面，一定不要把面糊铺得太厚哦～ 2. 配方里的宝宝盐、细砂糖、酱油、蚝油都根据自己宝宝的添加情况选择性的加入，汤圆一岁以后一直都吃日本的宝宝酱油、蚝油、盐～所以我一般会加一丢丢给她调调味～ 3.我的VX号：kangkang920705 如果你也喜欢研究烘焙、爱美食、喜欢给宝宝做花样辅食，可以添加VX，共同探讨、交流～

菜谱创建时间：2020-04-01 02:39:45