祛湿养颜粥

作者： 难以拒绝美食的诱惑

春天雨水多，湿气也重，红豆薏米粉轻松祛湿。

用料

• 薏米100 克
• 红豆100 克
• 冰糖200 克
• 茯苓50 克
• 赤小豆100
• 芡实50
• 淮山50

祛湿养颜粥的做法步骤

步骤 1

薏米洗净小火烘干

步骤 2

微火炒制赤小豆

步骤 3

微火翻炒红豆

步骤 4

淮山，芡实，茯苓小火烘培

步骤 5

破壁磨粉

步骤 6

研磨成粉

步骤 7

冰糖粉

步骤 8

加入冰糖粉搅拌

步骤 9

冲入开始搅拌均匀

祛湿养颜粥的小贴士

可以研磨两遍，让粉更细腻

菜谱创建时间：2020-04-01 02:04:25