1分钟快手润肠排毒减肥饮料-酸奶香蕉汁

作者： 欣悦mama

香蕉酸奶味道酸酸甜甜，还带有香蕉的香味儿，很是诱人。自己动手制作纯天然，无添加的香蕉酸奶，更是健康美味，最重要的是还能减肥。哈哈

用料

• 酸奶 250ml
• 香蕉 2根

1分钟快手润肠排毒减肥饮料-酸奶香蕉汁的做法步骤

步骤 1

喜欢浓稠点的味道就用2根香蕉，后来我又加了1根。

步骤 2

香蕉切大块放入榨汁杯，倒入酸奶。

步骤 3

榨汁机30秒，很浓稠的口感。特别好喝。

步骤 4

味道非常好。

1分钟快手润肠排毒减肥饮料-酸奶香蕉汁的小贴士

香蕉中含有大量的镁元素，如果空腹吃大量香蕉，会使血液中的含镁量升高，造成血液中镁与钙的比例失调，从而对心血管产生抑制作用。香蕉长期空腹食用对胃酸分泌不利，也会影响消化。所以喝之前还是要先吃点温热的早餐。

菜谱创建时间：2020-03-31 09:28:59