消灭蛋挞皮❗️紫薯挞红薯挞/简单快手/营养 减脂健身餐

作者： LydiaJieee

消灭买的多的蛋挞皮啦！ ✔️操作非常简单，同时也能更多样地利用紫薯和红薯，偶尔换个法子吃也很不错呀！

用料

• 蛋挞皮 若干个（按需）
• 牛奶/水 若干克
• 选材👇
• 紫薯 1个
• 红薯 1个
• 装饰👇
• 白芝麻/黑芝麻 适量

消灭蛋挞皮❗️紫薯挞红薯挞/简单快手/营养 减脂健身餐的做法步骤

步骤 1

蒸好红薯/紫薯。

步骤 2

蒸好的紫薯/红薯，加一点牛奶/水润湿，压成泥状。

步骤 3

把蛋挞皮从速冻柜拿出。 （无需解冻）

步骤 4

放入蒸好的红薯，压平摆好。 可以在上方撒上适当白芝麻/黑芝麻，增加色泽和美感，也会很美味哦！

步骤 5

烤箱预热5min，185℃烤20～25min。 （根据自家烤箱脾气设置）

菜谱创建时间：2020-03-30 22:39:38