荞麦片酸奶杯

作者： NoraSH

低脂低糖健身餐

用料

• 荞麦片 100克
• 牛奶 10克
• 蜂蜜 1勺
• 酸奶 100克

荞麦片酸奶杯的做法步骤

步骤 1

荞麦片加牛奶，稍微吸饱一点点之后加蜂蜜拌匀

步骤 2

放进模具按成杯子的形状，注意填底不要漏啦，荞麦片加了蜂蜜有点黏，不好操作需要耐心

步骤 3

没有烤箱的我用了空气炸锅180度12分钟（每个烤箱功率不同，不确定的话建议大家少定几分钟多看看）

步骤 4

烤成金黄色的这样子，放凉

步骤 5

我的硅胶模具优点是很好脱模，缺点是加热着加热着就自己变形了，所以总是歪歪的

步骤 6

脱好模啦

步骤 7

舀一勺酸奶放进去

步骤 8

耶

荞麦片酸奶杯的小贴士

荞麦片是超市买一送一的活动买的，开始新鲜吃了几次牛奶麦片之后觉得味道有些平淡了！于是开启新吃法～

菜谱创建时间：2020-03-30 20:14:06