菠菜花生米

作者： 云中漫步_5r28

菠菜是春天里的时令蔬菜，菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、铬、钾、维生素E、芸香贰、辅酶Q10，抗氧化剂，膳食纤维，叶酸等有益成分，能给人体提供多种营养物质，增强体质。

用料

• 菠菜 1把
• 花生米 1小碗
• 陈醋 1勺
• 生抽 2勺
• 盐 适量
• 蒜 5瓣
• 白糖 半勺
• 辣椒油 半勺
• 芝麻 1勺
• 白开水 半碗

菠菜花生米的做法步骤

步骤 1

菠菜焯水之后过凉水。

步骤 2

花生米炒熟，晾凉。

步骤 3

各种调料放进小碗里，倒入白开水搅拌均匀。

步骤 4

倒入小盆里搅拌均匀，让菠菜充分入味。

步骤 5

爽口开胃的菠菜拌花生米。

菜谱创建时间：2020-03-30 19:46:25