减肥甜品-豆腐魔芋布朗尼附热量表一个200大卡

作者： keepfit4ever

无糖无油高蛋白的甜品，绝对是减脂期佳品

用料

• 鸡蛋 1个
• 巧克力 10克
• 魔芋精粉 10g
• 无糖杏仁露 10g
• 代糖 5克
• 盐 2克
• 内脂豆腐 100g

减肥甜品-豆腐魔芋布朗尼附热量表一个200大卡的做法步骤

步骤 1

还有鸡蛋

步骤 2

鸡蛋豆腐盐糖混合，搅拌的时候把黑巧和杏仁露微波或隔水化开

步骤 3

把巧克力和杏仁露的混合物倒进来继续搅拌

步骤 4

烤箱30分钟，180度，就可以啦

步骤 5

这一个200大卡

步骤 6

放冰箱里冷藏食用更好吃😋

菜谱创建时间：2020-03-30 15:20:18