苹果蜜枣（红枣）汤

作者： 我是大梦呀

我喝了这么久，最大的感觉就是这个糖水滋阴润肺，助消化，女孩子可以煲起来哦！ 现在又到了换季的时候，皮肤不适应，会干燥和口干咽干，苹果蜜枣汤能很好地滋润脏腑、生津养液，适合于口燥咽干或肺燥干咳无痰者。 蜜枣也可以换成红枣，味道也非常好，平时煮一些水，过滤掉汤渣，给小孩子当水喝也很棒呢，可以帮助消化，怕红枣燥热就换成蜜枣。还可以加两颗山楂，去核，也是很棒的助消化汤水呢～

用料

• 苹果 2个
• 蜜枣或者红枣 4个
• 枸杞 20粒
• 饮用水 500ml

苹果蜜枣（红枣）汤的做法步骤

步骤 1

准备材料: 苹果切块， 枸杞20颗， 红枣去核切小块（如果用蜜枣就不用切）， 养生壶加入500～600ml的水

步骤 2

先将枣和苹果加入养生壶，选择15分钟的炖煮模式。

步骤 3

先煮10分钟左右，再加入枸杞。煮至苹果透明软了，就可以啦！！非常简单有没有！但是真的很好喝！！不用加糖这个味道我觉得微酸，很喜欢，怕酸的可以加一块冰糖进去呢。

步骤 4

这个图是加蜜枣版本的，我觉得更好喝，更甜一些，看大家喜好呢，可以都试试～

步骤 5

下午茶安排！

苹果蜜枣（红枣）汤的小贴士

不用加糖这个味道我觉得微酸，我经常用来清肠胃的时候喝喝，怕酸的可以加一块冰糖进去哦。 把蜜枣换成红枣也很好喝，可以换着煲～

菜谱创建时间：2020-03-30 01:42:53