三色糙米健康营养米糊

作者： 厨房五味

随着年龄增长，越来越明显地感觉，在这个世界上，唯有身体的健康才值得孜孜不倦的追求！最最在乎你健康的，归根结底都是你自己！ 其他的，呵呵！浮云而已！ 于是自创了这款美味营养的＂三色糙米健康营养米糊＂

用料

• 三色糙米 200克
• 亚麻籽 10克
• 枸杞 10克

三色糙米健康营养米糊的做法步骤

步骤 1

三色糙米挑去杂质

步骤 2

洗净浸泡2个小时以上

步骤 3

将所有材料放入破壁机中，加适量水，按下米糊键。

步骤 4

30分钟后，健康美味的三色糙米米糊就做好啦！

菜谱创建时间：2020-03-29 19:23:49