给挑菜的娃吃极其管用😄

作者： 知足常乐2020313

娃说要吃蛋炒饭，我就想方设法加入一些她不爱吃的蔬菜，结果就都吃了😄，这办法好，管用嘿嘿😁。多吃胡萝卜西兰花好处多多。

用料

• 鸡蛋 1个
• 西兰花 适量
• 芹菜 适量
• 胡萝卜丁 适量
• 米饭 1碗
• 蚝油 1勺
• 盐 1勺
• 酱油 1勺
• 葱花 少许

给挑菜的娃吃极其管用😄的做法步骤

步骤 1

胡萝卜切丁，芹菜切碎，西兰花用盐水泡10分钟，焯水后过凉水，然后切碎。

步骤 2

锅中热油，打入倒入蛋液，划散成碎末。

步骤 3

加入胡萝卜丁翻炒。

步骤 4

加入芹菜翻炒。

步骤 5

加入西兰花翻炒。

步骤 6

加入先炒好的米饭翻炒一下，加入一勺酱油，一勺蚝油，一勺盐翻炒均匀。加入葱花翻炒。装盘。

步骤 7

娃迫不及待的吃一口😋。

步骤 8

这个蛋炒饭对挑菜的娃极其管用😄

给挑菜的娃吃极其管用😄的小贴士

西兰花一定要焯水。米饭要干一点。

菜谱创建时间：2020-03-29 19:22:02