椰蓉芒果雪媚娘 糯米控的低卡无油无糖版

作者： 梦小姐的厨房

芒果和糯米的组合是完美的，但是我不想要奶油，不想要高糖，今天就自己做一道低卡美味满足一下味蕾。

用料

• 糯米粉 100克
• 牛奶 180克
• 玉米淀粉 20克
• 蜂蜜 2大勺 30克
• 芒果 1个
• 椰蓉 50克

椰蓉芒果雪媚娘 糯米控的低卡无油无糖版的做法步骤

步骤 1

除了椰蓉芒果外所有材料搅拌均匀成糊状（小美1分钟速度3））倒入碗或深一点的碟子，保鲜膜包好牙签刺几个孔入蒸锅蒸10分钟。出来是这样的糯米糕状态。

步骤 2

芒果去皮切丁

步骤 3

揪一块糯米糕揉成丸子压扁放入一块芒果

步骤 4

包好搓团滚椰蓉

步骤 5

成品

步骤 6

吃相

步骤 7

软糯绵甜，清爽，不是很甜，但是芒果足够熟和甜 味道刚刚好，椰蓉让口味层次更加丰富，吃得毫无心理负担。

椰蓉芒果雪媚娘 糯米控的低卡无油无糖版的小贴士

喜欢甜的可以加多蜂蜜，不介意长胖的也可以放40克糖 糯米糕黏手 可以用一点椰子油或食用油擦在手上 理论上讲也可以滚抹茶粉 也很好吃

菜谱创建时间：2020-03-29 14:54:05