减脂又好吃的番茄肉糜意面

作者： 嗒麻糕

减肥不吃碳水化合物是不对的，减肥期间必须要吃，只不过要适量。

用料

• 意大利面 60g
• 洋葱 1/4个
• 肉糜 30g
• 番茄酱 1勺
• 糖/盐 适量

减脂又好吃的番茄肉糜意面的做法步骤

步骤 1

一开始没拍…忘记了，将就看下… 1.用黄油或者橄榄油抹一下锅底 2.切丁的洋葱先炒，炒香了把肉放进去炒，肉变色后就把番茄酱倒进去，不考虑减肥可以多放一点，然后要么加糖要么加盐，翻炒。 3.尝一下口感，味道要略重点才行，因为一会还要把煮好的意面拿进去搅拌。

步骤 2

煮好的面进去搅拌，让味道裹在面上，有人可能会问面怎么烧好，小贴士会留下小窍门～

步骤 3

成功！如果嫌味道单薄，再撒点黑胡椒和好吃的！

减脂又好吃的番茄肉糜意面的小贴士

意大利面这样煮好吃： 锅内放一小勺盐，热水烧到80-90度左右，放进去意大利面，然后倒入一点点橄榄油，烧到面芯咬开没有白色就行了。然后捞出来，放在炒好料的锅里按步骤做就行！

菜谱创建时间：2020-03-29 14:44:04