省时简单早餐～鲜肉馄饨～营养美味

作者： 淡泊宁静lee

早上时间比较紧张，所以尽可能做点节省时间的早餐，但是又需要保证营养健康，于是经常换着花样做。这周主推鲜肉馄饨，一次多包点，速冻起来，早上煮点吃，开启活力一天😄

用料

• 馄饨皮 70张
• 肉 300克
• 洋葱 半个
• 胡萝卜 半根
• 木耳 10朵
• 鸡蛋 1个
• 花生油、盐、十三香 适量

省时简单早餐～鲜肉馄饨～营养美味的做法步骤

步骤 1

肉绞肉馅；木耳泡发，切碎沫；洋葱胡萝卜剁成尽可能小的丁。所有馅料放入盆中，倒入适量花生油，顺时针搅匀；倒入适量盐及十三香，继续顺时针搅拌。最后打入一个鸡蛋，彻底拌匀即可。

步骤 2

馅料放入馄饨皮一个角，馅料多放，皮向上卷起，然后捏住两边向下对折，即可成如图形状。下次可以发个动图

步骤 3

摆放整齐。能看出我用的是汤圆盒嘛？前几天的汤圆盒被我废物利用了，没想到装馄饨正合适……

步骤 4

放入速冻冰好。

步骤 5

吃的时候无需解冻。锅中放入适量水加一小把紫菜和虾皮，水开后倒入馄饨，用勺子推动不沾底。煮三个开，捞出，开吃……

菜谱创建时间：2020-03-29 09:17:59