减脂餐❣️鸡丝荞麦凉面

作者： 可沛丽

一人份，超美味！

用料

• 穗儿荞麦面 50克
• 鸡胸 四分之一块
• 黄瓜 1根
• 葱花 少许
• 蒜蓉 少许
• 小米椒 1个
• 调料：
• 生抽 2勺
• 耗油 1勺
• 醋 1勺
• 糖 1点点

减脂餐❣️鸡丝荞麦凉面的做法步骤

步骤 1

鸡胸+姜2片+葱段1段+料酒1勺，冷水下锅，煮熟鸡胸，晾凉后撕成丝，黄瓜切丝

步骤 2

荞麦面煮熟过凉水后，加入鸡丝，黄瓜，搅拌均匀

步骤 3

铺上蒜蓉，葱花，小米椒，烧一点点热油淋上（油少浇不过来的话，重点浇上葱花；减脂前期直接略过这步）

步骤 4

加入调料：生抽2勺+醋1勺+蚝油1勺+ 糖一点点，拌匀，开吃~~

菜谱创建时间：2020-03-28 13:09:13