夏天必吃：菠萝咕噜肉

作者： 美食爱好者ZYH

酸甜可口，美味又解腻

用料

• 菠萝 1个
• 青椒 2个
• 红椒 2个
• 鸡蛋 1个
• 番茄酱 2勺
• 淀粉 2勺
• 糖 1勺
• 肉 1.5斤
• 盐 适量
• 白醋 适量
• 料酒 适量
• 番茄 2个
• 炸粉 1包

夏天必吃：菠萝咕噜肉的做法步骤

步骤 1

准备材料：猪肉选择前腿肉，切片。青、红椒切细段（如图），番茄切小块(如图)

步骤 2

猪肉切片后放入酱油、蚝油、料酒、盐，一个鸡蛋、淀粉搅拌均匀。腌制10分钟左右。

步骤 3

菠萝切块放入水里泡。

步骤 4

把炸粉和水合成浓稠状，打腌制好肉片均匀裹上炸粉浆。

步骤 5

锅里热油，放入肉片中小火炸至金黄，想要更脆捞出再复炸2分钟就可以啦。

步骤 6

炸好的颜色，金黄金黄的。

步骤 7

炸的油倒出，锅里剩少许油，放入青、红椒，超至软化。

步骤 8

再放入番茄翻炒，这是可以调一下酱汁，2勺蚝油加1勺淀粉个水搅拌均匀后倒入锅里。

步骤 9

如图，记得不是浓稠状。

步骤 10

翻炒好熟透，放入菠萝翻炒，最后吧炸好的肉片放下去翻炒，再放适量番茄酱和盐。继续翻炒就可以出炉啦。

步骤 11

如图，美味的菠萝咕噜肉就出炉啦，好吃又不胖。

夏天必吃：菠萝咕噜肉的小贴士

1、制作过程中，建议肉块切小些，容易入味，炸的过程中也容易把握好火候； 2、腌制肉时，肉少可以加少许鸡蛋清（不用加整个），使肉更加鲜嫩； 3、炸肉时，火候要控制好，大火容易炸老，吃起来影响口感。

菜谱创建时间：2020-03-27 21:00:40