【美容养生】黑芝麻寿司

作者： 美食and小怪兽

用料

• 黑芝麻 2克
• 米饭 1碗
• 黄瓜 1根
• 胡萝卜 1根
• 千岛汁 2勺
• 香肠 1根
• 海苔 1片
• 寿司卷 1片

【美容养生】黑芝麻寿司的做法步骤

步骤 1

黑芝麻放锅里小火炒香；

步骤 2

煮熟的米饭上加入黑芝麻搅拌均匀；

步骤 3

寿司卷上放上一片海苔，均匀的铺上一层米饭，抹上千岛汁；

步骤 4

黄瓜、香肠、胡萝卜切丝铺到米饭上；

步骤 5

用寿司卷从一侧卷起海苔，以向前推压的手法卷起寿司，最后双手握起寿司卷，轻轻压一下，拿下寿司卷；

步骤 6

将寿司切开，这样美味的美容养生黑芝麻寿司就制作完成了。

【美容养生】黑芝麻寿司的小贴士

黑芝麻的营养价值：美容养颜，提高免疫力，益肾脏，抗衰老，预防癌症。

菜谱创建时间：2020-03-26 18:37:22