超治愈💕低脂早餐🍞香蕉紫薯卷（全麦）

作者： 徐11的美食日记

好看又好吃的早餐鸭！

用料

• 紫薯 1-2个
• 牛奶 250毫升
• 香蕉 1根
• 全麦吐司🍞 1-2片

超治愈💕低脂早餐🍞香蕉紫薯卷（全麦）的做法步骤

步骤 1

蒸熟的紫薯🍠剥皮 （或切块放微波炉五分钟左右）兑一丢丢牛奶🥛

步骤 2

没有压泥的工具 用小勺一点点按压 和牛奶搅拌均匀

步骤 3

吐司🍞切边 各种口味的都可以哈 我用的是全麦吐司 低卡健康一些

步骤 4

用擀面杖擀薄

步骤 5

把刚才的紫薯泥均匀铺在擀好的吐司上

步骤 6

香蕉切掉两头 卷成卷压实（留在碗里备用 制作颜值高又好喝的薯泥麦片香蕉牛奶🥛下一篇会写教程哈）

步骤 7

酱酱酱酱～切块儿摆盘 大功告成

步骤 8

简单方便的高颜值元气早餐 动动手快来享用吧

步骤 9

没用完的薯泥和香蕉再来做一杯自制饮品吧～下篇连载哈

步骤 10

欢迎大家扫描二维码关注公众号 或搜索🔍徐11的美食日记 一起交流美食哟

步骤 11

疫情期间在家学做饭的同时爱上了做饭 初步打算建一个交流的饭友群 欢迎爱美食的饭友们加微信交流讨论 一起分享各地美食哈（请备注下厨房）

超治愈💕低脂早餐🍞香蕉紫薯卷（全麦）的小贴士

因为香蕉🍌和紫薯本身就很甜 没有加糖 爱吃甜的宝宝们可以在薯泥里加10g糖哈 期待大家交流😋

菜谱创建时间：2020-03-26 15:50:46