「灵芝熬夜护肝汤」

作者： 比莉billy

💚 养肝护肝 💛 滋阴润肺 科普竹灵芝： 调理体质，灵芝入五脏，补全身之气，排毒养肝，净化血脂，止咳平喘，补血养颜，抗衰老，增强免疫力，延年益寿！ 🌈这个春天的季节多给家里人煲灵芝汤，养肝润肺，改善体质，提高免疫力！！！

用料

• ✨排骨 1条
• ✨竹灵芝 约6朵（1-4人量）
• ✨铁皮石斛 约10克
• ✨枸杞子 适量
• ✨玉竹 15-20克
• ✨红枣 3-5颗
• ✨姜片 3-5片
• ✨盐 适量

「灵芝熬夜护肝汤」的做法步骤

步骤 1

☘️准备以上所需材料，清水冲洗干净备用☘️石斛我用的是霍山精品石斛（质量胶质没得说），☘️竹灵芝偏长的可以稍微折断一下。

步骤 2

☘️排骨洗净切块，焯水，去血水。☘️和上面食材一同放入炖锅中，加入适量冷水，预约炖2h左右加入少许盐调味即可。（不多加任何配料，保留了食材原有的自然口感）

步骤 3

☘️ 你的努力没有白费—成功出品！

步骤 4

☘️汤中因加入滋阴养胃的铁皮石斛，在炖的过程中石斛会释放出石斛多糖，汤的口感喝起来滑滑的，清甜且不油腻 ，值得推荐，全家皆宜！

「灵芝熬夜护肝汤」的小贴士

☘️做医药健康行业的我，食材我都是自己有渠道买到优质的；☘️这款汤特别建议春秋季喝！

菜谱创建时间：2020-03-25 15:24:07