减脂期便当🍱～

作者： 十一是二哈

两个多月的放纵～胖的不忍直视～怎么胖的怎么瘦回来～低油低盐～优质蛋白～优质碳水～尽量戒糖～

用料

• 蛋白
• 蔬菜

减脂期便当🍱～的做法步骤

步骤 1

减脂期间～一切尽量原味～

步骤 2

蔬菜基本都是生吃或者水煮～

菜谱创建时间：2020-03-25 14:17:22