低脂南瓜派

作者： 花开那个富贵儿

嘴馋又想减肥，没办法，自己来做一款无糖无油的南瓜派解解馋╰😎╮

用料

• 燕麦 70克
• 南瓜 200克
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 30克
• 低筋面粉 15克
• 椰蓉 一点点
• 草莓🍓 2个
• 糖 可加可不加

低脂南瓜派的做法步骤

步骤 1

南瓜切块

步骤 2

上锅蒸熟

步骤 3

燕麦倒入空碗

步骤 4

与香蕉泥混合

步骤 5

平铺派盘上入烤箱烤10分钟，上下180度

步骤 6

烤派饼的时候，把南瓜，低筋面粉，鸡蛋，牛奶一起放入料理机打碎（我没有就用传统的搅拌）

步骤 7

把第6步的倒入派盘里

步骤 8

进烤箱20分钟，上下180度

步骤 9

出烤箱放入切好的草莓🍓撒上椰蓉

步骤 10

最后摆盘

菜谱创建时间：2020-03-24 21:47:52