酸辣荷兰豆

作者： 上帝的小羊116

糖尿病人可以吃的素食

用料

• 荷兰豆 300克
• 盐 少许
• 柠檬汁 少量
• 蒜 2瓣
• 洋葱 四分之一个
• 红椒 四分之一个
• 青椒 四分之一个
• 花生米 少量

酸辣荷兰豆的做法步骤

步骤 1

将荷兰豆两头去筋，用开水煮熟捞出放入冷水冷却，切丝备用

步骤 2

荷兰豆丝中放入少许盐、柠檬汁（不要放太多）、蒜泥（大蒜捣碎与水1:1比例调好）、花生粉或者花生碎（花生烤熟打成粉）主料及辅料搅拌均匀盛盘即可。

菜谱创建时间：2020-03-24 21:33:16