虾仁鸡蛋韭菜炒莜面！孕妇控糖餐！孕妇记菜谱！

作者： 天使默默

用料

• 鸡蛋 1个
• 虾仁 8个
• 韭菜 一小把
• 莜面窝窝 六分之一笼

虾仁鸡蛋韭菜炒莜面！孕妇控糖餐！孕妇记菜谱！的做法步骤

步骤 1

虾仁8个，解冻，洗净，切小段。打一个鸡蛋，放胡椒粉，盐，白醋，虾仁放入，拌匀腌制。

步骤 2

韭菜一小把，洗净，切段。杆和叶子分开放。

步骤 3

热锅冷油，下鸡蛋虾仁。平铺锅底，成型后，翻起，下韭菜杆，少许盐。翻炒，鸡蛋虾仁，切碎。下韭菜页，加酱油，蚝油。小火，炒匀，下莜面窝窝，撕碎下锅。炒匀，关火，撒孜然粉，炒匀，出锅。控糖期间，莜面窝窝掌心大小的量。

虾仁鸡蛋韭菜炒莜面！孕妇控糖餐！孕妇记菜谱！的小贴士

今天，闺女吃的外卖鸡肉卷，我的菜谱，是我一个人的量，出来就一碗。不多也不少，一顿刚好。

菜谱创建时间：2020-03-24 11:52:17