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减脂餐2020
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作者:
little-forest
2020继续开始新一轮的减脂行动,记录2020每日减脂餐
用料
早餐:脱脂牛奶、水果、蔬菜、坚果、燕麦全麦吐司
加餐:苹果香蕉水果少量
午餐:鱼鸡胸肉蛋白质、蔬菜、玉米红薯南瓜粗粮主食
加餐:黄瓜柚子火龙果水果少量
晚餐:生菜花椰菜西蓝花娃娃菜水果沙拉,黑咖啡
个
朵
根
减脂餐2020的做法步骤
步骤 1
减脂早餐😁
步骤 2
减脂午餐😍
步骤 3
减脂晚餐😘
减脂餐2020的小贴士
管得住嘴,迈得开腿😘,减脂三分练七分吃,坚持,坚持,坚持!
菜谱创建时间:2020-03-23 21:21:59
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