#低脂零食#烤红薯🍠片(无糖无油，热量无压力)

作者： 九33

【🔸️33🔸️食记 🍽 】 分享给热爱食物的每一个你萌❤ 食材用量比较随性，基本🉑️保证1－2人食 炒鸡嘴馋红薯片🍠 但是外面的味道虽好，热量也是出奇的高🙄 所以此时此刻，烤箱可以安排起来 烤完的无油无糖的红薯片，味道也很🉑️ 最最重要的是：成本低🙂🙂🙂

用料

• 蜜薯(普通红薯都成) 1个

#低脂零食#烤红薯🍠片(无糖无油，热量无压力)的做法步骤

步骤 1

甜甜的蜜薯切片(忽略我的刀功，不接受反驳🙄)，泡个15－30分钟的冷水澡，这一步是去除淀粉的，烤出来的口感更脆😌

步骤 2

厨房纸巾吸下红薯片🍠多余水分

步骤 3

身体原因消耗一下家里的玫瑰草本膏(补血，也是怕烤糊🙂) 集美们👭可以忽略这个材料，喜甜的🉑️换蜂蜜🍯

步骤 4

丢进200°烤箱，单面15分钟后再翻面

步骤 5

这是处女秀的烤厚红薯片🤷‍♀️

步骤 6

第二次切片更薄了，成品更🉑️ 好啦，烤红薯片🍠，开吃🥂

#低脂零食#烤红薯🍠片(无糖无油，热量无压力)的小贴士

有条件的集美可以刷油，烤出来口感更脆也不容易糊 小tip：切片要薄

菜谱创建时间：2020-03-23 17:02:01