经期增食欲减肥之芹菜爆炒鸡胸肉

作者： 舍得yyy

每个月总有那么几天不舒服且没胃口。但人总是要吃饭的呀！这道菜清淡、吃起来真是舒服呀！肚肚都不疼了！

用料

• 鸡胸肉 100g
• 蚝油 适量
• 盐 少许
• 生抽 少许
• 芹菜 400g
• 干红辣椒 适量
• 鸡精 适量
• 白醋 适量
• 大蒜 3瓣
• 十三香 适量

经期增食欲减肥之芹菜爆炒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

新鲜芹菜 摘叶控干水分 切断装盘

步骤 2

鸡胸肉，蒜，红辣椒备好

步骤 3

起锅烧油，下辣椒蒜末

步骤 4

加入鸡胸肉爆炒，变色后加入适量盐，十三香，少许生抽

步骤 5

加入芹菜，继续翻炒

步骤 6

加入耗油，鸡精，继续翻炒，出锅前滴入白醋少许

步骤 7

装盘咯。

经期增食欲减肥之芹菜爆炒鸡胸肉的小贴士

1.白醋是点睛之笔 2.喜欢吃猪肉可替代鸡胸肉

菜谱创建时间：2020-03-23 16:52:50