挑選个頭中等的,洗干淨俻用~
整个上鍋蒸10分鈡~表皮不能輕易切開即可 ⚠️注意不要蒸的時間過長,以防南瓜熟透切的時候會散開,沒法形成碗狀。
鷄蛋和配方奶粉混合~想吃甜一點就可加點糖,也可不加。不加也是可以,南瓜本身就有點甜味。
南瓜蒸十分鈡后从鍋里拿出來,用刀將頂部橫著切開,開蓋~
用一个尖頭的勺子將南瓜籽挖出~挖的時候要注意不要將南瓜挖破~(如果南瓜在這過程中挖破了,可以找小一點、剛好能放下南瓜的一个小碗,把南瓜放在里面,讓裂縫処緊貼在一起,也不會漏出蛋奶液了)
將蛋奶液倒進入南瓜內~ (南瓜內倒滿蛋奶液,如果還有剩余,可以裝在小碗內蒸熟)
將南瓜表面蓋上保鮮膜~
再蓋上南瓜蓋~
上鍋大火蒸8分鈡,如果不确定熟沒熟,可打開南瓜蓋看一看里面的蛋奶液成固体狀即可~
南瓜蛋奶盅表面撒一點海苔碎,配上一碗小米粥,有營養又好吸收~
南瓜布丁口感的蛋奶盅,一定要給寶寶試一試呀~
1️⃣過大的南瓜不易蒸熟,過小的南瓜裝不下太多蛋奶液,一定要選擇个頭中等的南瓜~