当归洗干净;
黄芪也洗干净;
抓一小把枸杞;
加上两颗红枣去核;
所有材料一起放入养生壶中,加入清水煮开后再煮30分钟左右既可。
1、可以加入适量红糖; 2、当归和黄芪相配,益气补血。当归养血补血,调经止痛、润肠,而黄芪补气升阳,益胃固表,利水消肿,托疮生肌。两者结合大补元气,滋阴养血,现代人对于气血亏虚在初期,乏力、倦怠、心血不足、肝血不足,会导致女性的月经不调,甚至睡眠差、植物神经功能紊乱、没有力气、周身乏累、食后腹胀,这些气血亏虚的症状,可以通过益气养血的方或者益气养血的代茶饮,改善症状; 3、红枣补气,枸杞滋阴,两者补气养阴,加入使用效果更佳; 4、黄芪有提神醒脑的功效,所以这道茶建议在白天喝,避免在晚上喝。